Português
As questões relacionadas com treino individual e treino individualizado são mais que muitas.
Será pertinente?
Um ou outro?
Ambos?
Quando?
Em que contexto?
Quem decide o que fazer?
Etc.
Não nos podemos esquecer nunca que, se trabalhamos no futebol, trabalhamos num desporto coletivo. Um coletivo jogado por indivíduos. Sabendo que uma equipa é muito mais que a soma das partes, onde entra o treino do indivíduo a solo ou direcionado?
Comecemos por definir o que é individual e o que é individualizado:
Individual – Do indivíduo; feito por uma pessoa;
Individualizado – Tornado individual; particularizado.
Adaptando, treino individual/treino isolado é o treino que o Jogador faz por si, fora do contexto do treino de equipa e sem nenhum tipo de orientação da equipa técnica. Seja trabalho da componente condicional e/ou sua recuperação; técnico; ou ainda da componente psicológica ou emocional.
Treino individualizado é o treino orientado por algum membro da equipa técnica com vista a melhorar qualquer uma das componentes da metodologia de treino.
Entram aqui exercícios que visam a melhoria de uma qualquer componente condicional, de algum gesto técnico importante, não só na melhoria do jogador, mas no que essa melhoria trará de valor ao coletivo, e nas suas ações e dinâmicas;
treino mental e emocional;
treino tático, por sector ou por posição-função especifica, no terreno ou em analise de vídeo;
comportamental, na medida que desejamos que o jogador consiga adotar um certo comportamento, face a situações mais previstas ou mais imprevisíveis.
Vejamos então, nas diversas componentes do treino, se sim ou se não.
Na Técnica uma ação de jogo de futebol, segundo Raymond Verheijen, é composta por: comunicação + decisão + execução da decisão. O treino individual apenas comporta a última: execução da decisão.
Dando como exemplo, um passe. Se não temos a comunicação com o colega e não temos nenhuma decisão para tomar, porque estamos a sós, o passe passa a ser apenas um toque na bola. A posição do corpo, o momento, a direção e a velocidade da execução não têm nenhuma condicionante.
Nestas circunstâncias o treino técnico individual é demasiado pobre. Diríamos então que NÃO.
Já o treino individualizado pode ser pertinente na medida em que, um trabalho direcionado para a melhoria de um gesto técnico vai beneficiar o jogador e também o coletivo. Não sendo regra, diríamos que SIM. Tendo que ser bem planeado e orientado em momentos oportunos do treino.
Na componente Tática o trabalho individual e individualizado parecem-nos não só pertinente como importante. Tudo o que eleve a capacidade do jogador na perceção do modelo de jogo, e suas dinâmicas, é bem-vindo, podendo ele contribuir de forma mais efetiva no cumprimento das suas missões em campo. Portanto, SIM.
O trabalho Físico é provavelmente o mais realizado em contexto individual ou individualizado.
Individual facilmente diríamos que NÃO. Há o risco de o atleta entrar em overload ou poder lesionar-se, quando é perfeitamente evitável.
Se em trabalho individualizado, para suprir alguma necessidade de ganho de alguma das capacidades condicionais, e na recuperação do treino ou jogo, aqui SIM.
As componentes Psicológicas e Comportamentais, no nosso entender SIM. Quanto mais o jogador saiba como ser mais “forte”, ter uma boa comunicação, decidir e executar no momento certo, na direção certa, à velocidade ótima, melhor será a sua confiança e logo melhor será a sua prestação. O uso da meditação e de técnicas como a visualização e o self speech podem e devem ser encorajados.
Quando trabalhamos com seres humanos há para nós uma regra: nem nunca, nem sempre.
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English
The issues related to individual training and individual training are more than many.
Is it pertinent?
One or another?
Both?
When?
In what context?
Who decides what to do?
We must never forget that, if we work in football, we work in a team sport. A collective played by individuals. Knowing that a team is much more than the sum of its parts, where does the individual or solo training go in?
Let's start by defining what is individual and what is individualized:
Individual - Of the individual; done by one person;
Individualized - became individual; particularized.
Adapting, individual training / isolated training is the training that the Player does for himself, outside the context of team training and without any type of guidance from the training staff. Be it the work of the conditional component and / or its recovery; technician; or even the psychological or emotional component.
Individualized training is training guided by a member of the training staff to improve any of the components of the training methodology.
Exercises aimed at improving any conditional component, some important technical gesture, not only in improving the player, but in what this improvement will bring to the collective, and in its actions and dynamics;
mental and emotional training;
tactical training, by sector or by specific position-function, on the ground or in video analysis;
behavioural, to the extent that we want the player to be able to adopt a certain behaviour, in the face of more predicted or more unpredictable situations.
So let us see, in the different components of the training, whether yes or no.
At Technique, a football action, according to Raymond Verheijen, is composed of: communication + decision + execution of the decision. Individual training only includes the last one: execution of the decision.
For example, a pass. If we do not have communication with the colleague and we have no decision to make, because we are alone, the pass becomes just a kick in the ball. The position of the body, the moment, the direction and the speed of execution have no restrictions.
In these circumstances, individual technical training is too poor. We would then say NO.
Individualized training, on the other hand, can be relevant in that, a work aimed at improving a technical gesture will benefit the player and also the collective. Not being a rule, we would say YES. Having to be well planned and guided at opportune moments of training.
In the Tactic component, individual work and individualized work seem to us not only relevant but important. Anything that enhances the player's ability to perceive the game model, and its dynamics, is welcome. Being able to contribute more effectively to the fulfilment of his missions in the field. So, YES
Physical work is probably the most performed in an individual or individualized context.
Individual, we would easily say NO. There is a risk that the athlete may overload or be injured when it is perfectly avoidable.
If in individualized work, to meet any need to gain some of the conditional skills, and in recovery from training or game, here YES.
The Psychological and Behavioral components, in our view YES. The more the player knows how to be "stronger", have good communication, decide and execute at the right time, in the right direction, at the best speed, the better their confidence will be and the better their performance will soon be. The use of meditation and techniques such as visualization and self-speech can and should be encouraged.
When we work with human beings, there is a rule for us: not never nor always.
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