No recente WEBINAR que tivemos o prazer de organizar, foram muitas as questões que se levantaram na sequência dos vários sub-temas que fomos discutindo e partilhando, com todos vós.
"Sinto que a minha equipa muitas vezes só atinge o estado de "flow" quando estamos a acabar o treino, como podemos melhorar isto?"
"Os meus atletas não se concentram nos circuitos de passe que faço e quando viro costas já estão a brincar"
"Eu bem puxo por eles, mas eles não se esforçam o suficiente!"
"Os meus avançados, não têm cabeça fria quando estão em frente à baliza e falham grande parte das vezes"
"Se estivermos a ganhar, tudo muito bem, quando sofremos um golo parece que cai o mundo e ficam super nervosos, não percebo porquê que reagem assim..."
Estas são excelentes perguntas, de Treinadores conscientes, que reflectem sobre as suas práticas e sobretudo nas suas acções que geram comportamentos por parte dos seus atletas, e a base da nossa evolução e crescimento começa aí, na nossa capacidade de Auto-Reflexão.
Vamos então, tenda debruçar-nos sobre as diferentes perguntas e tentar, uma a uma, perceber quais as possíveis causas e, de que forma poderemos melhorar, com vista ao sucesso dos nossos atletas, e consequentemente, do nosso sucesso.
PERGUNTA 3:
"Eu bem puxo por eles, mas eles não se esforçam o suficiente!"
E a nossa pergunta é, já questionou os seus jogadores acerca do que "puxa por eles"? É que talvez, o "que puxa por eles" não é o que você faz para "puxar por eles". Parece-nos que estamos perante uma situação de divergência em termos de interesse, de foco e do que gera PRAZER.
Demos um exemplo no WEBINAR acerca desta questão da necessidade de perceber o que causa PRAZER nos nossos atletas para que os consigamos persuadir a fazermos o que pretendemos que eles façam, de forma a não só evoluírem, mas sobretudo a contribuirem activamente para o crescimento e evolução dos seus colegas.
Dentro de um grupo temos atletas com personalidades distintas, qualidades distintas, uma educação diferente dos demais e, na maior parte das vezes desejos e vontades diferentes também. Enquanto que para alguns jogadores, o ganhar, o jogar bem, o ter rendimento dentro do campo lhe provoca PRAZER, a outros, é o convívio, o espaço social e desenvolvimento social que fazer parte de um grupo envolve que lhes estimula que lhes gera PRAZER.
Nós, dentro da riqueza e prazer que é desenvolver a profissão de Treinador, temos a missão de perceber o que desponta o PRAZER dos nossos atletas porque, só dessa forma conseguiremos interagir com os mesmos, estabelecendo objectivos e tomando decisões que estes sintam que lhes vão proporcionar esse estímulo que procuram, ficando o Treinador com um trunfo na manga para usar com os diversos atletas, como por exemplo, a RECIPROCIDADE - eu dou-te, garanto-te conforto e tu ficas em dívida para comigo e para com os teus colegas. E este levantamento é fundamental que seja feito o mais cedo possível, pois deverá influenciar na planificação dos nossos treinos e nas decisões a serem tomadas dentro do seio do grupo de trabalho.
PERGUNTA 4:
"Os meus avançados, não têm cabeça fria quando estão em frente à baliza e falham grande parte das vezes" "Se estivermos a ganhar, tudo muito bem, quando sofremos um golo parece que cai o mundo e ficam super nervosos, não percebo porquê que reagem assim..."
Para lhe descansar, não são só os seus jogadores que têm esse tipo de comportamentos! O FC Barcelona foi eliminado pelo Liverpool FC no ano transacto, perdendo 4-0 na 2ª mão, depois de ter ganho 3-0 na 1ª mão, perdendo milhões de euros e a possibilidade de ganhar a Liga dos Campeões.
O Olympiakos depois de estar a vencer 0-2 ao intervalo, em casa do Tottenham, tendo perdido 4-2 no final.
Mas afinal, o que é que causa esta instabilidade emocional nos nossos atletas?
Trabalhando os vários princípios do meu "Jogar" durante os treinos não é suficiente para que os meus jogadores os apliquem no jogo e nos levem às vitórias de forma consistente? Ainda existem muitos treinadores que acreditam que sim, mas infelizmente não é suficiente! Para que os nossos jogadores possam estar efectivamente preparados para este tipo de contextos adversos, esses contextos têm que fazer parte da nossa metodologia de treino e serem recriados em treino.
Em situações de stress e ansiedade extremas, deixamos de ter a capacidade e destreza de forma a tomar a melhor decisão, podendo chegar a atingir o ataque de ansiedade, bloqueando completamente a nossa capacidade de resposta como ocorreu com Kiko Feménia:
Esta é a reacção do nosso Cérebro a situações de stress, pressão e de ansiedade extremas, neste caso na estreia de um jovem, porém, o processo é exactamente o mesmo aquando de jogos de grande importância, de situações em que os avançados aparecem na "cara" do Guarda-Redes, etc etc.
E a razão é que o NEO-CORTEX (parte do cérebro) que recebe a informação, processa, analisa e compreende, no caso os princípios do nosso "Jogar", nesse tipo de situações de pressão, ansiedade e stress, bloqueia, sobrepondo-se o SISTEMA LÍMBICO que é a parte do cérebro que nos faz entrar em acção, decidindo em prol do que será o melhor para a nossa sobrevivência.
Caso a nossa COMUNICAÇÃO, LIDERANÇA e CONDICIONANTES DOS EXERCÍCIOS, não incida sobre esta parte do cérebro, o que irá acontecer é que os avançados vão continuar sem ter "cabeça fria" para finalizar, e continuaremos sem saber como agir quando sofremos o golo do empate.
Tendo em conta estes pressupostos, existem alguns factores que deveremos ter em conta:
Nível de Confiança da Equipa
Se os Treinadores do Barcelona e do Olympiakos tivessem percebido que os seus jogadores estavam com excesso de confiança, talvez tivessem preparado a semana de treino (no caso dos Barcelona) para gerar INSUCESSO, de forma que o seu nível de confiança baixasse e que os jogadores percebesse (REALMENTE) que a eliminatória não estava decidida, bem como, tinham-se preparado para um possível resultado semelhante ao intervalo, procurando jogos em que o Tottenham tivesse "virado" o resultado, mostrando aos seus jogadores e fazendo com que estes baixassem o seu nível de confiança.
Processo de Transformação que procuramos gerar
Condicionantes como os Avançados terem um numero pré-definido de remates para conseguir X número de golos (ESCASSEZ), terem tempo para finalizar (URGÊNCIA), são alguns dos muitos exemplos do que poderá ser aplicado, para recriarmos contextos de pressão, ansiedade e stress, de forma que os nossos jogadores possam criar um processo de Psico-Adaptação, crescendo e melhorando dentro desses contextos adversos, estimulando o Sistema Límbico e o Instinto de Sobrevivência, de forma a que os jogadores, enfrentando contextos semelhantes, possam resolver com sucesso.
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ENGLISH
In our recent WEBINAR that we had the pleasure to organize, the attendees had many questions due to the sequence of the different subtitles we shared and discussed with all of you.
"I feel that my team only achieve the "Flow" status when we are finishing the training, how can we improve this?"
"My players can't focus in the passing drills and when I turn my back, they are already joking around"
"I try to push them as much as I can but their effort is not good enough!"
"My strikers can't keep the brain cool when in front of the goal and they normally miss the goals"
"If we are winning, everything's fine, but when we concede a goal it looks the world goes under and they get very nervous, I don't understand why do they react like this..."
These are fantastic questions, from conscious Coaches, that evaluate their trainings, decisions and specially about their actions that generate behaviours of their players, and the base of our development starts there, in our Self-Evaluation skills.
Let's try to look into the different questions and try to understand, question by question, which are the possible causes and in which way can we improve, in order to the success and, consequently our success.
QUESTION 3:
"I try to push them as much as I can but their effort is not good enough!"
And our question is, have you ever questioned your players about what "push them"? Maybe what "push them" is not what you do to "push them".
It seems we are facing a divergency in terms of interest, focus and what generates PLEASURE.
We gave an example in the WEBINAR about this question and the need to understand what gives PLEASURE to our players, in order to be able to persuade them to do what we want them to do, to develop them but specially to contribute actively to the development of their colleagues.
Inside a group, we have players with different personalities, different qualities, a different education from each other, and most of the times, different desires and wishes too. For some players, the victory, playing good and to have performance inside the field generates PLEASURE, but for others it's the familiarity, to hang out together, the social development and to be a part of a group that stimulates them and generates PLEASURE.
We, within the rich environment that is to have the pleasure to work as a Football Coach, have the mission to understand what generates PLEASURE in our players because, only knowing that we will be able to interact with them, establishing objectives and taking decisions they feel we are going to give them the effort they look for, and the coach gets a "trump card" to play with the different players, with for example, the RECIPROCITY - I give you, I guarantee your confort and you own me and your colleagues.
Is essential that this survey can be done as early as possible, because it should influence the training plans and the decisions the coach has to take inside his group.
QUESTION 4:
"My strikers can't keep the brain cool when in front of the goal and they normally miss the goals"
"If we are winning, everything's fine, but when we concede a goal it looks the world goes under and they get very nervous, I don't understand why do they react like this..."
To make you feel a bit more relaxed, it's not just your players that have those kind of behaviors! FC Barcelona was eliminated by Liverpool FC in the previous season, loosing 4-0 in the 2nd leg, after winning 3-0 in the 1st leg, loosing many millions euros and the possibility to win the Champions League.
Olympiakos after being winning 0-2 at the half time, away against Tottenham, lost 4-2 at the end of the match.
But, what causes this emotional unstable periods in our players?
Working the different principles of our "Way of Play" during the training sessions is not enough to make my players to do it correctly in the matches and to win consistently? There's still many coaches that believe it's enough, but unfortunately it doesn't! To be sure our players are truly ready for these adverse contexts, those context scenarios need to be a part of our training methodology and being recreated in the training sessions.
In extremely stressful and anxiety situations, we don't manage to have the skills and dexterity in order to take the best possible decision, being possible to reach a state of anxiety attack, blocking completely our reaction and response skills, as it occurred with Kiko Feménia:
This is a reaction from our brain to a stress, pressure and anxiety situations, in this case, in the debut of a promising player, but, the process is exactly the same in matches with an huge media coverage, in situations where the strikers show up in front of the keeper, etc etc.
And the reason is that the NEO-CORTEX (part of the brain) that gets the information, process, analyze and understand it, in the case of the principles from our "way of play", facing this type of pressure, anxiety and stress, gets blocked, coming up the LIMBIC SYSTEM that is the part of the brain that make us to take action, deciding according what is the best to our survival.
If our COMMUNICATION, LEADERSHIP and EXERCISES RULES doesn't focus on that part of the brain, what will happen is that the strikers will keep no being able to keep the brain cool in front of the goal to score and we will keep being unable to understand how to react when we concede the draw goal.
According to these assumptions, there are some factors we should take into consideration:
Team's Level of Confidence If the coaches from Barcelona and Olympiakos would have understood that their players were overconfident, maybe would prepared the training week (in Barcelona's case) to generate FAILURE, in order that their level of confidence would go down and the players understood (TRULY) the club was not through to the next stage yet just by winning 3-0 in the first match, the same as they would have prepared themselves for a possible similar result at the half time, looking for matches that Tottenham "turned" the result after being loosing, showing to their players so they could loose their overconfidence and be prepared for the 2nd half to keep the result until the end.
Transformation Process we are looking to generate
Exercise rules like the Strikers have a predefined number of shots to score X goals (SCARCITY), having a limited time to score (URGENCY), are just some of the many examples we can use in our exercises, to recreate pressure, anxiety and stress contexts, in order to generate a process of Psyco-Adaptation, growing and developing the team in those kind of adverse contexts, stimulating the Limbic System and the Survival Instinct, in order to make sure the players will solve with success when they face those similar contexts.
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