PORTUGUÊS
No recente WEBINAR que tivemos o prazer de organizar, foram muitas as questões que se levantaram na sequência dos vários sub-temas que fomos discutindo e partilhando, com todos vós.
"Sinto que a minha equipa muitas vezes só atinge o estado de "flow" quando estamos a acabar o treino, como podemos melhorar isto?"
"Os meus atletas não se concentram nos circuitos de passe que faço e quando viro costas já estão a brincar"
"Eu bem puxo por eles, mas eles não se esforçam o suficiente!"
"Os meus avançados, não têm cabeça fria quando estão em frente à baliza e falham grande parte das vezes"
"Se estivermos a ganhar, tudo muito bem, quando sofremos um golo parece que cai o mundo e ficam super nervosos, não percebo porquê que reagem assim..."
Estas são excelentes perguntas, de Treinadores conscientes, que reflectem sobre as suas práticas e sobretudo nas suas acções que geram comportamentos por parte dos seus atletas, e a base da nossa evolução e crescimento começa aí, na nossa capacidade de Auto-Reflexão.
Vamos então, tentar debruçar-nos sobre as diferentes perguntas e tentar, uma a uma, perceber quais as possíveis causas e, de que forma poderemos melhorar, com vista ao sucesso dos nossos atletas, e consequentemente, do nosso sucesso.
PERGUNTA 1:
"Sinto que a minha equipa muitas vezes só atinge o estado de "flow" quando estamos a acabar o treino, como podemos melhorar isto?"
Se isto acontece, significa que os atletas só associam esse momento como a necessidade / estímulo que lhes "obriga" a darem o melhor de si face à tarefa. Acredito que isso acontecerá porque estes assumem o último exercício como "o jogo", o que eles gostam e a razão principal que os leva a praticar futebol federado, sendo esse o estímulo que, por ser o que mais gostam, os levam ao limite das suas capacidades, atingindo esse estado.
Mas porque é que isso acontece?
Na nossa óptica, isso acontece pela não realização de exercícios de carácter competitivo desde o início do treino, o que, por essa competição, desperta a competitividade, combatividade e superação dos atletas.
A nosso ver, a COMPETIÇÃO deverá estar presente em todos os exercícios de treino, desde o aquecimento até ao último segundo de treino, porque é dessa forma que podemos realmente aproximar o estímulo do exercício, ao estímulo do jogo do fim de semana, com estes a decorrerem sob uma intensidade elevada, visto que ninguém quer perder e para isso terão de se superar, elevando ao máximo as suas capacidades.
"Ah mas eu uso exercícios para melhorar a recepção de bola e isso é impossível realizar sob a forma de jogo, com um carácter competitivo!"
Como exemplo, deixamos aqui um possível exercício para trabalho de recepção, realizado num contexto competitivo, em que o objectivo principal é que a bola sai pela linha final da equipa contrária (passando por debaixo da fita adesiva), porém, tem um objectivo escondido essencial para as equipas de sucesso que é o estímulo da emoção de ALTRUÍSMO, visto que, para facilitar a tarefas aos colegas de equipa, a recepção deve ser orientada para onde se quer passar de seguida.
Este é apenas um exemplo de como é possível criar exercícios competitivos para todos os nossos objectivos em treino, e essa é a parte apaixonante da função de Treinador, ter a capacidade de "brincar" com as regras dos exercícios, fazendo com que os nossos objectivos sejam trabalhados, da forma mais aproximada ao jogo que teremos no fim de semana.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ENGLISH
In our recent WEBINAR that we had the pleasure to organize, the attendees had many questions due to the sequence of the different subtitles we shared and discussed with all of you.
"I feel that my team only achieve the "Flow" status when we are finishing the training, how can we improve this?"
"My players can't focus in the passing drills and when I turn my back, they are already joking around"
"I try to push them as much as I can but their effort is not good enough!"
"My strikers can't keep the brain cool when in front of the goal and they normally miss the goals"
"If we are winning, everything's fine, but when we concede a goal it looks the world goes under and they get very nervous, I don't understand why do they react like this..."
These are fantastic questions, from conscious Coaches, that evaluate their trainings, decisions and specially about their actions that generate behaviours of their players, and the base of our development starts there, in our Self-Evaluation skills.
Let's try to look into the different questions and try to understand, question by question, which are the possible causes and in which way can we improve, in order to the success and, consequently our success.
QUESTION 1:
"I feel that my team only achieve the "Flow" status when we are finishing the training, how can we improve this?"
If this happens, it means the players only associate as the need /effort that "push them" to give their best according to the task. We assume that happens because they just look at the last exercise as "the game", what they like and the main reason that take them to practice Football, and by being the effort they enjoy more, is the only one that lead them to the limit of their capacities, reaching that "Flow" status.
But why is this happening?
At our sight, this happens because you are not running "competitive exercises" since the beginning of the training, and that brings competitiveness, combativeness and overcoming to the players.
We believe the COMPETITION should be present in every training exercises, from the warm up until the last second of training because it will be in that way that we can truly approach the training to the match, with the exercise running in a very high intensity, because nobody wants to loose and for that the players will have to overcome themselves, reaching the maximum of their efforts and performance.
"But I use exercises to improve the ball control and that's impossible to do it in a game situation, with competition!"
As example, we present an exercise to work the ball control, done in a competitive context, where the main objective is pass the ball according the opponent line with a pass (passing under the tape), but it has also an hidden objective that is essential for the successful teams that is the emotion of ALTRUISM, since that, to make the task of the colleagues easier, the ball control should be oriented to the side we want to pass afterwards.
This is just an example that is possible to create competitive exercises for all our training objectives, and that's the passion of being a Football Coach, to have the skills to "play" with the rules of the exercises, make sure our objectives will be worked in an environment as close as possible to the match we have in the weekend.
Comentários