Neste artigo vamos abordar:
- Análise e observação dos pontos fracos
- Não há pessoas confiantes, há estados de confiança
- 4 passos no processo treino para transformar fraqueza em confiança
O desporto de forma geral tem presente duas questões a ter em consideração quando defrontam outra equipa:
- Identificação dos pontos fortes
-Identificação dos pontos fracos
Hoje falaremos dos pontos fracos, mas…. dos nossos pontos fracos.
Hoje em dia o processo de análise e observação está num patamar elevado e é com alguma facilidade que se desvenda os comportamentos das equipas, suas forças e suas fraquezas, suas dinâmicas, comportamentos, etc.
Esta área é mais que tudo uma forma de conhecimento que se pode transformar quando o fazemos sobre nós mesmos de autoconhecimento.
É no autoconhecimento das nossas equipas, daquelas que nós treinadores somos responsáveis que me vou limitar a opinar.
Comecemos com um exemplo social para melhor entender, ora vejamos:
Se uma pessoa, um amigo, familiar, namorada nos conhece e sabe como somos as nossas fraquezas as nossas capacidades, a forma como reagimos e estamos por muito que nos conheça é muito difícil alguém nos conhecer tão bem como a nós próprios.
Transferimos então esta ideia para o futebol !
No jogo apresenta-se o mesmo,por muito que as outras equipas nos conheçam e identifiquem os nossos comportamentos, as nossas forças e as nossas fraquezas, ninguém provavelmente conhecerá tão bem como nós próprios.
Todas as equipas têm as suas limitações, fraquezas, pontos a explorar e sabe-se de antemão que o adversário as poderá explorar seguramente.
Para refletirmos coloco uma questão :
Que transformação acontece na equipa / jogador se o treinador durante a época, durante o microciclo, mesociclo trabalhar imensas vezes sobre as fraquezas, tantas como trabalha os seus princípios e dinâmicas que pretende para a equipa?
Transformar situações de fraqueza em situações de confiança
Existe todo um processo de transformação. É necessário utilizar os meios para se atingir um fim e esse fim ser confiança porque todo o treinador, todo o jogador, toda pessoa deseja e anseia por ter confiança.
Mas afinal o que é isto de confiança que tanto se anseia?
Sem entender o que significa e como se processa é difícil estende-la no tempo e promove-la.
Não existem pessoas confiantes, tal como não existem pessoas sem confiança. O que existe são estados de confiança e estados de desconfiança.
Pode-se dizer que X pessoa está sempre confiante, mas não é verdade. Ela simplesmente acede ao estado de confiança mais vezes que uma pessoa não confiante. Até porque se desafiarmos essa pessoa confiante em ambientes desfavoráveis provavelmente a pessoa sente-se insegura e desconfiante. Resumindo confiança é um estado mental.
Se meterem um defesa central a ponta de lança e lhe disserem tens de marcar golos ou vice-versa é obvio que mexemos nas posições, mas principalmente mexemos nas suas emoções e confiança por sentir falta de competência e capacidade para fazer o que é pedido por falta de rotina, de estímulos, de treino.
Então como ligar tudo para se traduzir numa transformação de fraqueza em confiança em jogo através do treino?
Ora vejamos!
Todos os sistemas e modelos de jogo têm as suas fraquezas.
Pontos a favor sobre as fraquezas da equipa sendo treinador:
-Treinador que saiba o que quer, o que faz, o que treina, para que treina, porque treina tem um conhecimento maior sobre as fraquezas coletivas e também individuais da sua equipa.
Processo de transformação de fraqueza em confiança através do treino/ comunicação / liderança
1. Autoconhecimento: identificação de quem somos como equipa, quais as nossas dinâmicas, que momentos nos tornam fortes, quais as nossas fraquezas/ pontos fracos que nos podem explorar
2. Aceitação: aceitar as fraquezas, os nossos pontos fracos coletivos / individuais como parte integrante do TODO, do processo coletivo e também individual. “não existe ninguém perfeito” as fraquezas estarão sempre presentes e estando presente teremos de as aceitar como nossas.
3. Rotina: Conviver com a fraqueza, explora-la, percebe-la como algo natural do processo para gerar estados de confiança quando surge através de uma descoberta guiada em treino. Quando a situação surge ela surge num determinado momento ,espaço ou perante uma situação especifica e dentro do processo de treino passa por conseguir ativar estados emocionais de confiança, de conforto. Acontecendo em jogo o hábito de estar perante esse problema está tão trabalhado/ rotinado que gera um estado de confiança para o enfrentar.
4. Antecipação: treinar pontos fracos para sentir conforto e aumentar confiança reduzindo a impressibilidade. Identificar as debilidades e treinar no campo psicológico ser positivo e antecipar o que o adversário irá explorar para ter um domínio da situação / problema
Resumidamente para se ter uma equipa/ jogador confiante é necessário entender de como se pode mexer nos estados emocionais para gerar confiança.
Não se trata de durante o jogo esconder as nossas fraquezas, trata-se de aceitar que se tem essas fraquezas mas que se sabe conviver com elas e melhor é poder antecipar porque sabemos de antemão quais são e por onde o adversário nos tentará explorar.
É dizer:
Sim, nós somos assim, temos e assumimos que neste sistema , nessa forma de jogar temos estas fraquezas! Mas confiantes sabemos como resolver quando essa fraqueza está a ser posta a prova no jogo porque a treinamos tantas vezes que nos sentimos confortáveis.
English
Achilles heel - Transforming weaknesses into confidence In this article we will cover: - Analysis and observation of weaknesses - There are no confident people, there are states of trust - 4 steps in the training process to turn a weakness into confidence Sport, in general, has two issues to consider when facing another team: - Identification of strengths -Identification of weak points Today we will talk about the weaknesses, but…. of our weaknesses. Nowadays the process of analysis and observation is at a high level and it is with some ease that the teams' behaviours, their strengths and weaknesses, their dynamics, behaviours, etc. are revealed. This area is more than anything a form of knowledge that can be transformed when we do it on ourselves from self-knowledge. It is in the self-knowledge of our teams, of those that we coaches are responsible for that I will limit myself to express my opinion. Let's start with a social example to better understand, now let's see: If a person, a friend, family member, girlfriend knows us and knows how we are, our weaknesses, our capacities, the way we react and we are as long as we know ourselves, it is very difficult for someone to know us as well as ourselves. We then transferred this idea to football! The game is the same, no matter how much the other teams know us and identify our behaviours, strengths and weaknesses, nobody is likely to know as well as we do. All teams have their limitations, weaknesses, points to explore and it is known in advance that the opponent will be able to explore them safely. To reflect, I ask a question: What transformation happens in the team/player if the coach during the season, during the microcycle, mesocycle works a lot on the weaknesses, as many as works his principles and dynamics that he wants for the team? Transforming situations of weakness into situations of trust There is a whole process of transformation. It is necessary to use the means to reach an end and that end must be confident because of every coach, every player, every person wichs and longs for confidence. But, after all, what is this trust that you are looking forward to so much? Without understanding what it means and how it is processed, it is difficult to extend it over time and promote it. There are no confident people, just as there are no people without confidence. What exists are states of trust and states of mistrust. It can be said that X person is always confident, but it is not true. It simply accesses the state of trust more often than an unsuspecting person. Because if we challenge this confident person in unfavourable environments, the person probably feels insecure and suspicious. In short, trust is a state of mind. If you put a central defender in the attack and you are told you have to score goals or vice versa it is obvious that we change the positions, but mainly we change his emotions and confidence because he feels lack of competence and ability to do what is asked for lack. routine, stimuli, training. So how do you connect everything to translate into a transformation of weakness into confidence in play through training? Now let's see! All game systems and models have their weaknesses. Points in favour of the weaknesses of the team being coach: -The trainer who knows what he wants, what he does, what he trains, why he trains because the trainer has a greater knowledge about the collective and also individual weaknesses of his team. Process of transforming weakness into confidence through training/communication/leadership 1. Self-knowledge: identification of who we are as a team, what are our dynamics, what moments make us strong, what are our weaknesses/weaknesses that can exploit us 2. Acceptance: accept the weaknesses, our collective/individual weaknesses as an integral part of the ALL, of the collective and also individual process. “There is no one perfect” the weaknesses will always be present and being present we will have to accept them as ours. 3. Routine: Living with weakness, exploring it, perceiving it as something natural in the process of generating states of trust when it comes through a guided discovery in training. When the situation arises, it arises at a certain moment, space or before a specific situation and within the training process, it can activate emotional states of confidence, comfort. What happens at stake is the habit of facing this problem so worked / routine that it generates a state of confidence to face it. 4. Anticipation: training weaknesses to feel comfortable and increase confidence by reducing printability. Identify weaknesses and train in the psychological field to be positive and anticipate what the opponent will exploit to have a grasp of the situation/problem In short, to have a confident team/player, it is necessary to understand how to change emotional states to generate confidence. It is not about hiding our weaknesses during the game, it is about accepting that you have those weaknesses but that you know how to live with them and it is better to be able to anticipate because we know in advance what they are and where the opponent will try to exploit us. And say: Yes, we are like that, we have and assume that in this system, in this way of playing we have these weaknesses! But confident we know how to resolve when that weakness is being tested in the game because we train it so many times that we feel comfortable.
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